Μπάρες Πρωτεΐνης με Κολοκύθα

Μπάρες Πρωτεΐνης με Κολοκύθα

Αυτές οι μπάρες πρωτεΐνης σας δίνουν την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεστε, ύστερα από έντονη σωματική άσκηση!

Υλικά

60γρ. βρώμη χωρίς γλουτένη

40γρ. αμύγδαλα

40γρ. πρωτεΐνη με γεύση βανίλια

30γρ. SugaVida

2 αυγά

80γρ. ασπράδι αυγών

85γρ. πουρές κολοκύθας

1κ.γ. κανέλλα

1κ.γ. τζίντζερ

1κ.γ. ξύσμα πορτοκαλιού

1/4κ.γ. αλάτι

1κ.γ. baking powder

 

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ºC. Αναμιγνύουμε τη βρώμη, τα αμύγδαλα, την πρωτεΐνη, το SugaVida, το αλάτι & το baking powder.Στη συνέχεια, προσθέτουμε τα αυγά, τα ασπράδια αυγών, τον πουρέ κολοκύθας, την κανέλλα, το τζίντζερ & το ξύσμα πορτοκαλιού. Ανακατεύουμε το μίγμα & το χύνουμε σε 1 φόρμα για κέικ. Ψήνουμε για 20-25 λεπτά. Το αφήνουμε να κρυώσει & το κόβουμε σε κομμάτια, τα οποία τα φυλάσσουμε πλέον σε 1 αεροστεγές σκεύος στο ψυγείο.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *